2019年09月09日

肩こり解消に効果的な入浴法

肩こり解消には入浴が一番。血行がよくなり筋肉の疲労が軽減され、なによりも精神的にリラックスします。


より効果的に温熱効果とリラックス効果を高めたいなら、アロマテラピーがお勧めです。



アロマテラピーとは、エッセンシャルオイルに含まれる有効成分を、鼻や肌から体内に取り入れることで、その効用を発揮させるものです。これらの成分は、皮膚から取り入れるのが効率がよいため、アロマバスがおすすめです。



肩こりによいといわれるエッセンシャルオイルには、ローズマリー、マージョラム、カモミールがあります。また、サイブレス、ジョニバーは老廃物の排泄を促してくれるのでこれも加えてみると良いでしょう。


入浴剤も、体を芯から体を温めて血流をよくすると共に、リラックスして肩こりをほぐす効果が期待できます。


バスソルトは、天然塩1/4カップに、お好みのエッセンシャルオイル4〜5滴を加えてよくかき混ぜます。



バスミルクは、粉ミルク+コーンスターチ+重曹の各大さじ1杯を混ぜ合わせます。エッセンシャルオイルを使わなくても、ほのかなミルクの香りが楽しめます。



バブルバスは、重曹大さじ3杯にクエン酸小さじ2杯を加え、お好みのエッセンシャルオイル4〜5滴を加えます。



ノンレム睡眠とレム]睡眠
posted by privres at 08:18| Comment(0) | エネルギー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月31日

太陽光発電システムの取付工事

太陽光発電システムの取付工事は「機器設置工事」と「電気配線工事」の二種類に分けられます。
設置工事は、最初に太陽電池モジュールのための架台を屋根に設置する作業から始まります。架台がしっかりと設置された後、太陽電池モジュールの設置作業へと移ります。
次に、太陽電池で発電された直流電力を、家庭内で使用出来る交流電力に変換するためのパワーコンディショナを設置します。その後、モニターの設置を行います。
このモニターで、発電量や環境低減効果の測定結果を表示します。
最後に電力量計を設置し、全ての機器の設置完了後、各機器ごとの配線工事へと入っていきます。
電力量計の設置に関しては、余った電力を売却する売電用と、足りない電力を買い取る買電用の二種類が設置されます。各機器の設置作業及び配線工事が完了すると、最後に「竣工検査」とよばれる検査が行われることになります。
検査が無事終了すれば、稼働開始になります。稼働前には、各機器の取り扱いレクチャーがありますので、しっかりと聞いて操作方法を学んでおきましょう。

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ラベル:太陽光発電
posted by privres at 13:17| Comment(0) | エネルギー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする